女人为什么经常为小事发脾气

　　对于一些工作和家庭压力比较大的女性来说，别人都觉得她们脾气大，经常为一些小事莫名其妙的发脾气，其实，很多时候是因为神经衰弱，神经衰弱的表现有：

(1)神经过敏：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安,他们怕吵,怕光,怕气味等.情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力.

(2)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦.早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作,晚上反觉精神好一点,脑子也相对清醒些,平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪.自觉注意力不集中,记忆减退.特别对人名,地名,数字更难记住,但对自己的疾病发展经过,对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚.

(3)头部不适：是神经衰弱患者常见的症状之一,80%以上的病人有以上症状.自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等,头痛多在工作,脑力劳动,开会,阅读以及不愉快,遇到一点困难,紧张,心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能忍受的程度.

(4)睡眠障碍：失眠较多见,致使患者为此而痛苦和焦虑.他们睡到床上就恐惧紧张,深怕睡不好,结果是越想越睡不着.每当夜深人静时,患者躺在床上胡思乱想,焦虑不安,如此反复,形成了恶性循环.入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式,常见的还有多梦,易惊醒,早醒和夜间不眠.部分患者自述整夜未眠,但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷,这可能是由于患者睡眠时多梦,自觉睡的不沉而产生精神性失眠.

(5)自疑有病：神经衰弱的症状表现在各个系统,有的心慌,心跳,即认为是患了心脏病;有的脸色发红,发热感即认为是患了肺结核;胃部不适,不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌;表现在泌尿系统,生殖系统方面的症状有小便次数增多,有的遗精,早泄,女性患者常有月经不调等.

神经衰弱可以通过食疗的方法治疗，比如：

富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。